Пост 36 часов (на воде весь экадаши) завершён успешно! (к слову я с десяток лет НЕ МОГЛА и до обеда голодать).
Впервые за всю жизнь (!) у меня не болела голова 😳 и не было упадка сил. Я даже умудрилась 22.000 шагов находить за день. Чувства голода тоже нет. Вообще очень удивительное состояние. Единственное, что вчера я сильно-сильно мёрзла. Но постоянно пила горячую воду, и это помогло :)
Я размышляла почему это так, и пришла к выводам:
🔸во первых, это благословения моих подруг сработали, однозначно 😍🙏
🔸 во-вторых СТАТИКА!! Я несколько дней подряд у дерева постояла по часу. Накануне и в день поста. Это прям важно. Поэтому-то, Олег Геннадьевич говорит, что сначала мы учимся снимать статическое напряжение, только после этого включаем в свою жизнь динамику (без статики при ходьбе или посте - спазмы сосудов обеспечены), и потом, когда есть и то и другое, можно подключать пост.
🔸 раньше у меня явно было много токсинов, а значит и блоков, поэтому и вес был лишний, и ама с утра, и поститься я не могла ДАЖЕ ДО ОБЕДА, было супер тяжело. Но год назад я начала подсчет калорий вести (без фанатизма, просто чтобы не выходить сильно за рамки разумного, т.е.: есть не больше, чем я трачу энергии в день, и при этом набирать по бжу и микронутриентам).
😎 В результате, без диет, я с 62кг снизила вес до 53кг и сейчас он стабильно у меня остаётся. Амы давно уже нет. Меня перестало продувать.
Единственное, что когда муж в феврале вернулся и у нас была череда гостей, отмечающих его возвращение, вот там я на полмесяца забила на подсчет и уплетала за обе щеки и сладости и выпечку, и оливье)) и после этого снова ама пошла и вот результат - продуло ухо и я слегла с ОРВИ на неделю)))))))) и это ещё раз доказывает, что гибкая диета и подсчет калорий (не есть больше, чем нужно), играют решающую роль для нашего здоровья 🤓 сейчас я снова вернулась к своему осознанному питанию, и все вроде наладилось.
Вобщем, я к тому, что если мы не переедаем оприори, то блоки по токсинам будут постепенно уходить. Да и самих токсинов мало останется))) даже без постов!!
✨✨✨
...но все таки переодически разгрузочные дни не помешают, это точно :)
