Я рассказываю о своем опыте поста на воде в течение 36 часов и делюсь своими выводами. Я не испытала голод и усталость, а также не было головной боли. Я объясняю, что статика и осознанное питание играют важную роль в нашем здоровье и помогают избавиться от токсинов и блоков. Я также рассказываю о своем опыте с подсчетом калорий и гибкой диетой.
# Здоровье
Автор рассказывает о том, как она нашла способ ведения отчётности, который помог ей стать более дисциплинированной. Она также описывает свой опыт борьбы со сном и статическим напряжением, а также переход на сплит-тренировки.
Статья о том, как разделить прогулки на три группы для очищения психики и зарядки энергией. Первая группа - глубинное очищение психики от напряжения, вторая - взрывные прогулки для бодрости и энергии, третья - лекарство от ментальной усталости. Автор рассказывает о своем опыте и рекомендует проводить ежедневные прогулки в тишине природы.